Ansiedade

A vida, no que tem de melhor, é um processo que flui, que se altera e onde nada está fixado.

Carl Rogers

Sobre a Ansiedade

Caracteriza-se por sentimentos de preocupação, medo intenso e nervosismo. Quando passar atrapalhar a rotina, é considerado um distúrbio.

A causa pode ser oriunda de fator genético ou traumas, problemas na infância, doenças físicas, cobranças constantes entre outros.

A ansiedade traz sintomas físicos e psíquicos.

A constante sensação de avaliação que se vive, leva o pensamento ao futuro, tirando o foco do presente. Exemplos:

“E se eu não conseguir aquele emprego?”

“E se eu chegar atrasado“

“E se o chefe me demitir!”

Todos esses “e se” gera um ciclo vicioso de preocupação, estresse, medo e angústia. Dependendo do nível da ansiedade chega até a paralisar.

Podemos classificar como ansiedade, o transtorno de pânico, fobia social, o transtorno obsessivo compulsivo (TOC), transtorno do estresse pós traumático, transtorno de ansiedade generalizada (TAG).

A psicoterapia vai ajudar o paciente a entender e modificar os aspectos da vida que possuem relação com essa aflição excessiva, melhorando sua relação com seus objetivos pessoais e, enfim, controlando ansiedade.